Todo empezo por decirlo de casualidad porque deje de hacer deporte por la rutina y el “pretexto” no dispongo de tiempo, tengo que trabajar etc, etc , tengo ya 57 años, soy diabetico nivel I, mi dia a dia como muchos de los mortales es estar trabajando de Lunes a Domingo, me di cuenta que cada dia me despertaba con ciertas molestias en la cintura, cadera y columna zona lumbar, tirones en los miembros inferiores pensando incluso que era la ciatica todo esto por mi trabajo de muchas horas sentado frente al ordenador y claro siempre a mano algun spray o unguento para quitar los dolores, lo interesante a dia de hoy los tengo ahi guardado solo ya como si fuese de muestra medica.

Decir que hace ya unos años con sinceridad dias si dias no, entre horas “tiempos muertos” intento aprovechar para hacer ejercicios de tension dinamica (mejor remedio o cura natural para estos dolores) para brazos y piernas, tambien tengo que ser sincero que se necesita fuerza de voluntad para hacerlo, pero me di con la sorpresa con la frecuencia que lo hacia eso ejercicios me estado de salud mejoro muchisimo, porque cuando dejo de realizar estas rutinas diarias o interdiarias los dolores y molestias los vuelvo a experimentar y como consecuencia todo el dia convivir con ese malestar.

y es asi como decidi tambien hacerme con algun elemento de gimnasia extra para intercalar las mismas sesiones de ejercicios de tension dinamica mas un plus … pues no me arrepiento de la adquisicion al contrario, LA RUEDA PARA ABDOMINALES AB ROLLER es un buen complemento con poca inversion economica y si se trata de salud bien pagado esta.

UN CONSEJO MUY IMPORTANTE

ELIJE LA QUE MAS TE GUSTE … ANIMATE EXPERIMENTA Y MEJORA TU SALUD